ゆらゆらステッパー-ダイエットしよう！！

ダイエット中です。。毎日腹筋背筋各30回と、ゆらゆらステッパーを朝晩それぞれ30分ずつ踏んで、某テレビサイトで見た、無酸素運動と有酸素運動を交互に繰り返し、それを3分間続ける、というのを朝昼晩の１日3セット行っています。。食事面も、ご飯等の炭水化物は茶碗半分程度に抑え、お肉も控えめに、野菜や植物性タンパク質を摂るように心がけ、夜はダイエット食品の豆乳クッキーを食べています。。このやり方で効果は表れるでしょうか。。運動をもっと増やすべきですか？

　

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外に出ず家でダイエットがしたいです何をすればいいですか？家にはゆらゆらステッパーがあります160センチ54キロの女より

　

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ゆらゆらステッパーを使用しながら、ダイエットを始めて２ヶ月になります。 が、なんとさっきステッパーが壊れてしまいました！ ネジを締める事で負荷を調節するのですが、完全にバカになったようで、最大にきつく締めても全く効かなくなり、ガクガクになってしまいました。 外に出てウォーキングなどをするよりは、できれば室内で運動したいです。。 これまでは、毎日ステッパー以外に『あるある大辞典』で調べた新有酸素運動を朝、昼、晩の1日３回と、朝、晩にストレッチを10分程度と腹筋、背筋、腕立てをそれぞれ２～３０回こなしてきました。 ステッパーが壊れてしまった以上、それに代わる新たな有酸素運動を取り入れるべきですよね？ なにかお薦めがありましたら、お教え下さい。。。

　

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ダイエット目的で「ゆらゆらステッパー」購入しました。食事制限と合わせて実行して行く予定です、が、思っていたよりキツイ・・30分位テレビを見ながら～なんて簡単に考えていたのですが10分でいっぱいいっぱいです。10分ですら休み休みでやっとと言う感じ。お値段も私にとっては結構な物だったので無駄にせず続けて行く予定ですがこれも慣れでしょうか？徐々に体力がついて行けばもう少し時間も延ばせるものなのか？不安です。もちろん負荷は軽くしています。経験者・只今実行中の方のご意見お願いします。

　

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下半身に肉が半端ではなくまとわりついてきたため、ステッパーの購入を考えています。ゆらゆらステッパー、ラテラルサイトレーナー、リズミカルステッパー、スイングステッパーなど、ＨＰで調べていますが利点ばかりの（もちろんですが・・・）ＰＲ。お使いになった方のご意見を伺いたく質問しました。腰痛が少しあるので、負担が重くかかるかどうかも伺いたいです。 ４０さい♀

　

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「ゆらゆらステッパー」と「ラテラルサイトレーナー」はどう違うんですか？また使用している方、使い勝手はどうですか？（音、耐久性、効果等）購入を検討しています。

　

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ゆらゆらステッパーを使用してる方に質問です 使い始めて効果がでてきてるかと、音はほんとに静かなのか教えてください。

　

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ツイスト＆シェイプとゆらゆらステップトレーナーのどちらを買おうか迷っています。迷ってる点は振動音、耐久性、使いやすさの３点です。どちらかお持ちの方でココがいいよ、とかココが駄目！などありましたらアドバイスお願いしますm(__)m

　

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最近ゆらゆらステッパーを購入しました。 効果的な使用方法を教えて下さい。また、使用している方 １日何分位でどの位の結果がでるのか教えて下さい。 付属のシェイプバンドは使った方がいいのでしょうか？

　

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ゆらゆらステッパーを使ったことのある方に質問です。 ステッパー独自のキーキー音はありますか？

　

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